Janeiro Branco: vamos falar sobre saúde mental no ambiente de trabalho?

Janeiro Branco é uma campanha criada para conscientizar as pessoas, empresas, instituições e toda a sociedade sobre a importância do cuidado com a saúde mental. Nas organizações brasileiras, o aumento de casos de burnout e a criação de novas leis para a proteção de trabalhadores faz com que essa discussão esteja mais presente nos últimos meses. 

O estresse no trabalho é uma das principais causas de problemas de saúde mental e pode ser causado por uma variedade de fatores, como sobrecarga de trabalho, pressão excessiva para atingir metas, assédio moral e sexual, falta de apoio dos colegas e liderança, falta de oportunidades e até mesmo falta de recursos e ferramentas para realizar as atividades. O estresse prolongado pode levar a problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão, podendo causar, ainda, problemas físicos, como dores de cabeça e problemas cardíacos.

Como detectar problemas de saúde mental na empresa?

Existem várias formas de detectar problemas de saúde mental no trabalho, algumas das principais são:

  • observação direta: a liderança e os colegas de trabalho podem observar mudanças no comportamento ou no desempenho dos funcionários, como ausência frequente, diminuição na qualidade do trabalho ou alterações na personalidade;
  • feedback dos funcionários: os funcionários podem ser incentivados a compartilhar suas preocupações e dificuldades relacionadas à saúde mental, através de entrevistas individuais, pesquisas de clima organizacional ou denúncias anônimas;
  • monitoramento dos dados: a empresa pode monitorar dados, como absenteísmo, rotatividade e avaliações de desempenho para identificar tendências e padrões que possam indicar problemas de saúde mental;
  • atenção aos sinais de alerta: é importante estar atento a sinais de alerta como mudanças bruscas no comportamento ou desempenho, aumento do uso de álcool ou drogas, isolamento social, e fala de suicídio ou pensamentos suicidas.

Ao detectar e lidar com problemas de saúde mental no trabalho, as empresas podem ajudar a melhorar o bem-estar dos funcionários, o que pode aumentar a produtividade e eficácia da equipe.

Como tratar das questões relacionadas à saúde mental no trabalho?

Uma das maneiras de melhorar o clima organizacional e prevenir diversos problemas e ilegalidades que estão relacionados com a saúde mental, como o assédio, é adotar um canal de denúncias anônimas na empresa.

As organizações podem, ainda, implementar políticas e práticas que promovam a saúde mental dos funcionários, como programas de bem-estar, flexibilidade no horário de trabalho, e acesso a serviços de assistência emocional. Além disso, as empresas podem promover o equilíbrio entre vida profissional e pessoal. 

Abordar o tema da saúde mental com os colaboradores é crucial para o sucesso da empresa. Funcionários saudáveis ​​são mais produtivos, colaborativos e engajados. Além disso, as empresas que investem em saúde mental e emocional dos funcionários têm menos ausências e turnover.